Фильмы | Казино | Конкурс «Угадай курс» | Yobit-коды | Обменник

Как бросить курить!

Тема в разделе "Свободное общение", создана пользователем S1S, 31 авг 2017.

?

курите ли вы?

  1. да,и бросать не собираюсь

    18,9%
  2. да,но постоянно пытаюсь бросить

    18,9%
  3. нет,никогда не курил

    24,3%
  4. нет,бросил,но тянет обратно закурить

    13,5%
  5. нет,бросил и не тянет

    24,3%
  1. Kusichka

    Kusichka новичок

    Симпатии:
    4
    В самом то деле бросить курить очень даже не сложно) Большинству всего лишь необходим хороший стимул: кому-то этим стимулом могут стать деньги(отдавать кому-то по, ммм, у примеру, одному доллару за каждую скуренную сигарету), другим - дорогой человек, который против курения, кому-то ещё что-то... У каждого свой стимул. Просто есть знакомые, которые пытаются отказаться от сигарет используя электронные - пол года впустую, то простые сигареты, то другие. Необходимо желание, а для укрепления этого самого желания необходим стимул...
     
  2. zzzzzxxxxx

    zzzzzxxxxx новичок

    Симпатии:
    1
    в течении 5 лет пытаюсь бросить - пробовал около 30 раз,но самое большое на неделю хватает
     
  3. Its_ok

    Its_ok новичок

    Симпатии:
    4
    все у тебя в голове) крайне мало кто рассматривает психологическую сторону вопроса. все считают, что вопрос только в силе воли. но есть разница, когда ты кидаешь себе вызов и ограничиваешь, забираешь от себя то, что тебе кажется столь нужным тебе и когда ты отказываешься, прекращаешь курить, потому что ты понимаешь, что без сигарет все так же, как и с ними. ну еще там здоровье улучшается.

    все в головах, как и в любом вопросе. кто то боится магазин открыть, а кто то находит инвесторов и строи завод.
     
    Kusichka нравится это.
  4. Vert_Dider

    Vert_Dider адвокат дьявола Проверенный

    Симпатии:
    381
    в топку ее. у человека действительно все в голове, но психолохия, представители которой пытаются других людей лечить от собственных тараканов, тут ни при чем.
     
  5. Its_ok

    Its_ok новичок

    Симпатии:
    4
    психология не подразумевает под собой лечение тараканов и все. любая ментальная настройка на какое либо действие - психология. тебе надо убраться дома, а ты не хочешь, настраиваешься. это психологический аспект.
    тебя обманывают, ты изучал психологию и видишь это, реагируешь нужным тебе образом. ты видишь, но не лечишь.
     
  6. jjackson

    jjackson новичок

    Симпатии:
    3
    почему не найти то, что просто будет приносить большее удовольствие?...моральное даже...если такового нет (если нет истинной глобальной цели), то врядли получится...зависимость - это же зависимость от удовольствия...или же просто перетерпеть ломку...некоторые не бросают только от того, что плохо, когда не курят, а не приятно курить...
     
  7. NKIM

    NKIM новичок

    Симпатии:
    87
    Курить или нет, решайте теперь сами. Вот аргумент "за" : диким скандалом закончилось в 1993 году появление медицинского рапорта Австралийского статистического бюро о состоянии здоровья населения континента в 1989-1990 годах. Тут еще нужно учесть, что в Австралии с ее централизованной системой лечебных центров и медицинского страхования любые статистические исследования выглядят куда убедительнее и масштабнее, чем данные европейских и американских центров. Так вот, согласно этому рапорту, здоровье австралийских курильщиков в общем и целом было лучше, чем здоровье некурящих или бросивших курить. Атеросклеротические заболевания и онкология - два основных пугала в деле борьбы с курением - показали весьма скромные результаты у тех, кто по их показаниям не выпускает сигарет изо рта, по сравнению с их некурящими согражданами.
     
  8. jjackson

    jjackson новичок

    Симпатии:
    3
    потому что всё начинается с сознания...если курим из-за стресса, то не курение, а стресс убивает...а если просто ради удовольствия и жизнь наша прекрасна...то скорее всего курение не так сильно навредит...вы проанализируйте моральное состояние, так сказать европейцев, американцев и австралийцев...
     
  9. VIP_Bella

    VIP_Bella новичок

    Симпатии:
    79
    кажется, основа любых зависимостей ( в том числе и зависимости от табакокурения) гнездится где-то в мозге. Реально я где-то читала, что химическая зависимость от никотина преодолевается за три дня (и на это период можно поддерживающие таблеточки поглотать)... Но психологическая зависимость - намного серьезнее.
     
  10. Its_ok

    Its_ok новичок

    Симпатии:
    4
    мне было бы интереснее прочитать более свежие исследования, учитывая, что сейчас все было бы в разы точнее благодаря развитию медицины. а 1990 год, мало ли что они там исследовали.

    не верю, что курильщики лучше спортсменов показывают себя на дистанции или тех, кто просто не курит. есть свои конечно, физиологические особенности, но в подавляющем большинстве курильщики против и быть иначе не может.
    интересно, в этом исследовании участвовали стоматологи?

    да и в целом, тогда сигареты могли быть совсем иного качества, нежели спустя почти 30 лет, тоже стоит учесть.
     
  11. NKIM

    NKIM новичок

    Симпатии:
    87
    да, кстати, про качество сигарет вы очень верно подметили!
     
  12. Min0r

    Min0r новичок

    Симпатии:
    6
    Не стимул, а мотивация)
     
  13. Malibu

    Malibu новичок

    Симпатии:
    0
    Помогли таблетки( курила 13 лет) . Но согласна с тем что все в голове,пока сам не дойдешь до этого,ни таблетки,ни книги,ни всякие пластыри не помогут.
     
  14. Женя-1992

    Женя-1992 новичок

    Симпатии:
    0
    Вейп-очень опасная штука. Она вызывает заболевания легких,в том числе рак в разы быстрее,чем обычная сигарета. Уж если курите-то курите обычные сигареты.
     
  15. Женя-1992

    Женя-1992 новичок

    Симпатии:
    0
    Вообще конечно чтоб бросить курить, нужна мотивация. Мне например будет жалко отдать 100 рублей или около того за пачку отравы. А тётя у меня очень быстро бросила курить,когда у неё начались проблемы с желудком. Уже больше 10 лет она не курит.
     
  16. splatt

    splatt новичок

    Симпатии:
    0
    Пробовал бросить раз 5... (стаж 10 лет) в принципе держался и по паре месяцев.. скажу одно если сам не решил никакие таблетки, книги( прочитал легкий способ раз 30), вайпы не помогут... в первую очередь важна мотивация...
     
  17. plrmaman

    plrmaman новичок

    Симпатии:
    0
    Электронная сигарета поможет избавиться только от физической зависимости, а вот психологическая - это уже другой вопрос, тут уже к специалисту скорее всего нужно.
     
  18. crypterum

    crypterum новичок

    Симпатии:
    1
    Кода я решал полностью бросить курить, то от одной мысли хотелось пойти и закурить. Потом в какой то момент я заметил что у меня есть куча друзей которые курят только вместе с алкоголем... И я решил попробовать так же. В начале первые 3-4 дня были очень тяжелыми, но грела мысль что скоро выходные (принципиально не пью в будни) и там можно будет покурить) Первые недели 3-4 недели с таким методом очень сильно ждешь выходные (бывало что что тебе неохота пить, а чтобы выкурить сигарету открываешь банку пива делаешь 2 глотка... Так для оправдания). Потом со временем я стал вообще забывать что охота курить, только в выходные начиналась ломка (тут главное не сорваться по середине недели в минуты слабости, а они по любому будут). Спустя где то полгода о сигаретах вообще не думаешь. И гулянки стали реже. Да и теперь если есть в компании кольян то лучше его покурить...

    Этот метод далеко не каждому подойдет (можно спиться). Мне он по сути помог избавиться от психологической зависимости. Хотя не полностью. Если кто-то из друзей где-нибудь на шашлыках достанет сигарету, то тут же возникает желание покурить... ;)
     
  19. BanDEroS

    BanDEroS новичок

    Симпатии:
    0
    Что то должно произойти с чел серьезное чтобы вот так взял и бросил сразу курить. Иначе никак. Должен быть толчок сильный, и как следствие мотивация.
     
  20. 0rion

    0rion новичок

    Симпатии:
    0
    Для того что - бы бросить нужна сила воли и желание, без этого никак. Я так и бросал, перестал курить и все, терпел около недели а потом и желание пропало.