Тогда станет и пить и курить, бюджет в 2 раза дороже обойдется, про здоровье вообще молчу, ну и для семьи вряд ли вариант хороший получится))
Курить бросить на самом деле очень просто ,только при одном условии ,что ты действительно этого хочешь
Надо будет почитать эту книгу, когда будет свободное время может и поможет избавиться от этой пагубной привычки, но глубоко сомневаюсь.
Желания у тебя просто нет. Я курил лет 20. Потом как-то простыл, начал кашель бить - курить не мог физически недели две. Потом, когда кашель прошел - Блин, две недели не курил -- почему бы и не бросить? Особых физических мучений не испытывал - больше психологические - в курилку не пойдешь, с приятелями не по-пиздишь. Даже нарушились отношения с кем-то. Но иногда снится, хотя если первое время запах чужого дыма нравился - то теперь раздражает и бесит.
Поддерживаю. Кто захочет бросить, тому книги не понадобятся. Бросайте все уже курить, хватит кормить табачные фабрики
У меня муж по этой книге бросал курить,не курит уже большое время.Если пытается попробовать закурить,начинается рвотный рефлекс.Вот ведь чудеса)
Если даже бросить курить, все равно даже после пяти лет воздержания будет хотеться иногда как следует затянуться сигареткой ,бывших "...манов" как говориться не бывает...
Больше помогает резкий отказ от курения, а не постепенный как бывает советуют, что мол резко бросать нельзя, плохо будет и.т.д.
Сходить в поход в горы и при этом проходить по 45 км в день. Но быть именно в природе, чтобы не было возможности быстро вернуться назад и купить воды, сигарет, еды...
Пообещать себе. Я например не могу не сдерживать свое обещание, сразу внутри кажется что я слабохарактерный. Нет значит нет.
Бросать лучше с доп.средством, которое помогает меньше заморачиваться с тягой. Как решил проблему сам: купил "Табекс", дождался выходных, и в субботу не закурил, съев за весь день 7 или 8 таблеток. В воскресенье было уже проще и ушло 4. А в понедельник, съел 1-у до обеда, а 2-ю вечером, примерно в 21.00. Всё. Во вторник, уходя на работу, я не стал брать таблетки, т.к. знал, что они больше не понадобятся. В итоге на весь "процесс" было потрачено 3 дня, и они не были такими, что-бы "залазить на стенку" и рвать там клочками волосы с пятой точки.
Хороший вопрос. Я вот например пробовал переходить на электронные сигареты разного вида, на IQOS и все равно возвращаюсь к классике, которую в итоге собираюсь бросить )
Я вот то же пытаюсь бросить курить, потому как никак с супругой не можем завести ребенка. Наш доктор сказал, что нужно вести здоровый образ жизни и для этого бросить курить!
Нужно не только перед зачатием бросать курить, а и вообще бросить эту дрянь на всегда. Хотя не каждый может это сделать сам. Я только при помощи доктора смог отучиться курить. Может это и стало причиной моего бесплодия. Поэтому пришлось нам прибегнуть к искусственному оплодотворению и могу сказать, что подбор донора спермы по параметрам довольно сложна я штука и мне , как мужчине пришлось в этом участвовать и очень нервничать. Ох и не просто дался мне этот шаг.